管理栄養士監修「1日断食」が超優秀！
ファスティング後の自分が好きで幸せ..🥰
【PR】GREEN BROTHERS
ファスティング。つまり断食ですが、これは本当すぐに変化を実感できます。
3日もやればかなり肌がきれいになり、人によっては体の不調もなくなるでしょう。
あなたの胃腸は生まれてから一度も休んでいないはずです。
これでは、体がパンクするに決まっているんです。
理想としては、1日の断食がお勧めです。
いきなり3日間は大変ですので、1日断食で慣れて行きましょう。
ただ、断食を行う上で気を付けなければならないことがあります😲
気を付けなければならないことって？
それは、準備・回復期間に気を付けるという事です。
体への負担を考えると、断食前は優しい食事に変えるべきです。
また、断食後に消化の悪い食事はNGです。
※準備・回復期間に丁寧な食事を摂らないと、逆にリバウンドすることが多いです。
なので、ファスティング前はプランを定めるようにしましょう。
ただ、ここまでやるのって大変ですよね..
「スムージーって何処のがよいんだろう？」
「スープ・おかゆって何でもよいの？」
私も悩んでいたのですが、
そんな疑問に答える商品があったんです😆
【今年中に始めよう】あの名店がプロデュース！？
それが「1DAY CLEANSE SET」です！
これは「GREENを主食にする事で心と体を整え命を整える」をスローガンに、
恵比寿・麻布十番・大手町・仙石山・青山一丁目に店舗を構える名店「GREEN BROTHERS」がプロデュースする商品です。
また、管理栄養士の圓尾和紀監修で今話題の商品なんです🥰
ファスティングはとても理に叶ったダイエット方法と言えます。
私が考えるダイエットのおススメは普段の食事を守りつつ、定期的なファスティングを行うことです。
「1DAY CLEANSE SET」はより多くの方に、気軽にファスティングに触れてもらうための商品です。
「1DAY CLEANSE SET」は準備・回復期間に最適な食事を提供してくれるだけでなく..
具体的なファスティングプランまで用意してくれちゃうんです😆
このプランに従えば、2週間に1回は「生活見直し期間」、
そして1日はファスティング..
残りの日は大好きなケーキを食べても罪悪感ゼロ🥰
といった生活を送ることができます！
ファスティングに失敗したとしても、プラン通りに食事すると約12食分のカロリーを削減できるみたいなので、
年末年始に食べ過ぎちゃうかも..って方にもお勧めです！
ファスティングは休日の方が取り組みやすいので、年末に挑戦するのを推奨します😉
インスタグラマーの体、綺麗すぎます..
「1DAY CLEANSE SET」はSNSでも話題になっていて、
なかでも、インスタグラマーの体が素敵すぎるんです😆
まずは朝食をスムージーに置き換え。バナナ味でおいしい～！しかし、4日目はこれしか口にできません！味変に牛乳で割ると良い感じです！
3日目の夜と5日目の昼はスープ。オニオンと生姜の風味が豊かです♪
5日目の夜はお粥。赤米・黒米・玄米など！結果は3キロ減でした✨
※個人の感想であり効果効能を示すものではありません
結果は－1.5kg。結果よりも1週間の食事内容の勉強になり、今後のダイエットへの取り組み方の参考になりました。
私が唯一違うことをしたとするなら、スムージーをプロテインドリンクで飲んでいたこと。
おかげで筋肉量は減らず、脂肪だけを落とすことが出来たし、断食日もスムージーが3杯で済ませられました。
※個人の感想であり効果効能を示すものではありません
1日だけのファスティングだから手軽に挑戦出来た～♪
サラダボウル専門店の商品だから、味も美味しいよ✨
ちょっと我慢してデトックスすると、体がリセットされて、気持ち良いね☺️
※個人の感想であり効果効能を示すものではありません
かっこいいですね～✨
実は私も、彼女らに負けじと、ファスティングを行っているんですよ♪
月に2回ファスティングしてる私が感じたこと
私は「1DAY CLEANSE SET」を使って月に2回ファスティングを行っています。
提供の食事が美味しいので、楽しくファスティングができています🥰
ここでは精神的・身体的に感じたことをまとめてみました！
精神的に感じたこと
１、気持ちのリセットができます。だらけそうになる感情を掃除する感覚です。
2、食べ物の大切さを理解できます。いかに普段食べ過ぎているのか、考えさせられます。
3、忍耐力がつきます。以前は用もないのに冷蔵庫を開けたりしていましたが、控えるようになりました。
４、穏やかになります。なぜか断食しているときは穏やかです。食べ物で人の気分は影響されるんだと実感します。
５、モチベーションが上がります。断食を終えたら達成感があるので、また頑張ろうと思えます。
身体的に感じたこと
１、内臓を休めることができます。体の芯からリフレッシュすることができます。
2、体の毒気が抜けます。これは感覚的なのですが、体が浄化された気分になります。
3、宿便がでます。体に溜まった老廃物を排出するので、かなりすっきりします。
4、痩せます。食べないので当たり前ですが体重は落ちます。
おまけ、食べないので食費がかかりません。
ファスティングして損はないはずです！
ただ、無理せず楽しんでやるのが一番かと思います🥰
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WEB限定特別キャンペーンなので、見逃さないで下さいね😉
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しかも、送料無料なのが嬉しいです🥰
さらに、購入後のサポートも万全で..
ファスティング初心者でも安心して始めることができます♪
注文殺到で在庫切れになる前に、是非一度試して下さい！
【追記】ファスティング人口急増中！生産が間に合わない？..
最近、年末年始に向けてファスティングを開始する人が増えているみたいで..
この商品、生産が間に合わないほど、売れているみたいなんです😲
限定500円という驚愕価格が影響しているのは言うまでもないです..
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